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培训课程

TRAINING COURSES

培训课程TRAINING COURSES

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M2-8私教专项提升课程

“李欣普拉提学院,专注私教二十年

LI XIN PILATES

健康从“欣”开始!

课程体系详细介绍

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M2普拉提精英私教课程

您会学习到: 1⃣️深入研究普拉提垫上的100个动作及训练方法 2⃣️普拉提在私教销售服务技巧中的应用 3⃣️普拉提在其他运动当中的作用 4⃣️客户体态评估及分析测试系统 5⃣️精解动态及静态肌肉分析系统 6⃣️实战教学及每个学员问题总结改 7⃣️普拉提私教小器械的基础使用 8⃣️团体及私教课程教授技巧 9⃣️不同人群运动处方设计

M3小器械普拉提课程

梯桶,稳踏椅,脊柱矫正器,弧线桶等普拉提小器械动作详解 每天大量实战动作 精准的评估方法 针对性的运动处方 运用普拉提小器械为不同人群做针对性课程设计 近60种私教常用普拉提小设备的使用原理讲解及训练方案设计 不同人群,不同器械的选择 如何利用普拉提小器械让私教课更有意义 如何让普拉提小器械发挥最大功效 普拉提小器械的魅力 身体会给你答案

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M4器械普拉提课程

Reformer+Cadillac300个动作讲解 私教课程编排 器械普拉提私教技术分析 器械普拉提动作详解与串联 器械普拉提功能小贴士 一系列动作的练习和辅助器具的使用 如何让核心区域的肌肉更好地参与运动 减少运动损伤,使训练者更容易把握动作的准确性 14个完整运动处方的制作 从减肥到美臀到康复的运动处方

M4(下)大小器械综合运用

7-10种设备的综合使用,创造工作室的最大价值。 普拉提课程的终极武器-普拉提工作室综合。 这里,我们将学习到普拉提大型中型小型设备的综合训练计划和初中高级私教课程的编排。

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M5百万销售

M5私教百万销售课程设置 01 第一天:训练计划和PPT制作 02 第二天:私教发展方向和会员接待流程 03 第三天:如何留住顾客&私教营销沟通话术 04 第四天:私教产品设计及介绍 05 第五天:体验身体的惊奇改变 06 第六天:私教评估系统 07 第七天:私教进阶计划及销售计划讲解 08 第八天:私教销售流程 09 第九天:加盟店专属课程(领导力+开店细则) 10 第十天:加盟店专属课程(表格化管理+店内布局)

M6(上中)普拉提孕动

孕产期的烧脑课程 1.骨盆底肌的60种训练方法; 2.详细到产后第一天的训练计划; 3.医学+运动的经验总结+大量实践案例; 2在产前阶段您需要准备 1.了解孕期各种生理变化; 2.改善体态,有利于缓解孕期不适症状; 3.增加体能,这样可以帮助您顺利生产; 3孕期训练您需要 1.1-12周,13-28周,29-40周不同阶段需要针对性合理安排; 2.了解孕期各个阶段的危险因子; 3.骨盆底肌的训练在孕期中的意义; 4.孕期训练的禁忌; 5.有氧训练,普拉提,力量训练及瑜伽等不同方式在孕期中的注意事项及合理动作安排; 4产后恢复您需要 1.减轻体重不是首要的关键; 2.产后恢复的…

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M6(下)不同人群康复

人体就像一台精密的仪器,要从整体出发,结合精密的方法、角度和力学原理,才能改善问题。-李欣普拉提 记得早期的康复训练,只针对局部的病灶进行训练改善。随着科技人体科学的进步,我们开始按照老祖宗的观点,从整体出发找寻问题,再对局部进行训练。随着时代的发展,生活方式的改变,人体的功能在逐渐退化。 80%的人曾经或一直背腰背痛困扰 70%的人会出现颈椎病问题 中国有一亿多心脑血管疾病患者 有一亿多糖尿病患者 平均每四个人中,就会有一个人患肿瘤...... 这些人群,都可以通过康复训练帮助他们改善;随着老龄社会的变化,越来越多的人需要我们的帮助,来改善他们的生活质量。而不是一旦生病,就要花几十万甚至…

M7脊柱护理

M7脊柱护理私人教练课程(中级) 每节脊柱对应问题讲解 骨性标志分析—找对位置是前提 脊柱评估动作实操 手法及脊柱活化枪实操技术 Triggerpoints(扳机点)的私教应用 将运动结合手法矫正 这个课程将是你技术提升寻找的另外50% 也是目前世界上通用的最佳模式 评估+脊柱矫正+运动处方+营养调理 M7脊柱护理私人教练课程(高级) 授课导师:林科宇李欣 AMCT高级脊柱调理法 身体体态整脊法 筋膜链训练技术 肌肉能量技术MET 私教实用关节松动术 私教实用神经松动术

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M8导师汇

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